Ki In Het Dagelijkse Leven
Hierbij aantal principes uit het boek "Ki in het dagelijkse leven" van de aikido grootmeester Koichi Tohei
Aikido is een van binnen naar buiten methode. Door het ontwiikelen van je innerlijke kracht onstaan de resultaten als vanzelf. Jij bent de schrijver van je eigen levensverhaal en wanneer jij dat niet doet dan doet een ander het voor je. Wanneer jij het niet eens bent met jouw verhaal tot nu toe dan ben je in staat het te herschrijven, met respect voor je medemensen. Innerlijke kracht of "ki" is hierbij belangrijk en brengt je in beweging.
In het boek wordt onderwezen over universele regels die voor iedereen gelden en waartegen je je niet kunt verzetten, zonder jezelf schade toe te brengen. Tohei maakte in zijn onderricht ook deze wetten en regels aantoonbaar en toepasbaar in het dagelijkse leven. Dit is ook éen van mijn passies waar ik je graag meer over vertel.
 |
| Sensei wil Stoelman in dojo Rotterdam |
Wanneer je de principes van ki begrijpt, kun je jezelf met de ki van het universum verbinden en over een kracht en sterkte beschikken die altijd al van jou is geweest, schrijft Tohei in zijn voorwoord.
De vier basisprincipes om geest en lichaam te verenigen
Handhaaf onepoint
Ontspan optimaal
Houd je gewicht aan de onderkant
Laat Ki naar buiten stromen
De geest beweegt het lichaam en omdat dat zo is is het niet noodzakelijk dat de geest veroudert wanneer het lichaam veroudert. Mensen die ondankst hun hoge leeftijd nog steeds levenslustig en gezond zijn, hebben altijd een gezonde en sterke geest. Als je ervan overtuigd bent, wanneer het lichaam ziek is, de geest niet ziek hoeft te zijn, dan zul je altijd in stata zijn om iedere ziekte en moeilijkheid te overwinnen.
Het universum is een eindeloze cirkel of sfeer met een eindeloze radius. Dus ik kan zeggen dat ik het centrum van het universum ben, dat eindeloos is in elke richting. Zelfs wanneer ik een stap naar rechts doe, kan men niet zeggen dat het universum aan mijn rechterkant kleiner is geworden. Alles is het centrum van het universum. Het fysieke onepoint is het natuurlijke centrum van je lichaam en bevindt zich ongeveer drie centimeter onder je navel.
Het gewicht van ieder object bevindt zich natuurlijkerwijze aan de onderkant. Het menselijk lichaam is ook een object. Het gewicht van ieder onderdeel van het lichaam zal zich op het laagste punt bevinden, wanneer het lichaam totaal ontspannen is. Levende rust (rust in beweging) is de toestand waarin het gewicht van een object zich van natuurlijker wijze aan de onderkant bevind. Wanneer je optimaal ontspant kan je dus altijd rustig blijven
Ki laten stromen is het vierde principe van de vier basis principes van eenheid van geest en licham. ieder leven en ook dat van jou is een onderdeel van het universum. We leven dat betekent dat de ki van ons lichaam en de Ki van het universum zich in constante wisselwerking bevinden. Als we ki laten stromen, stroomt een nieuwe stroom ki in ons lichaam en de uitwisseling wordt zo verbetert. Het is natuurlijk om zolang we leven de ki te laten stomen.
De eerste drie principes zijn niet niet van elkaar te scheiden. Of we onepoint handhaven, ons volledig ontspannen, ons gewicht zich aan de onderkant bevindt, het is allemaal dezelfde staat waarin de ki (innerlijke energie) kan stromen.
Als de principes samenwerken, zoals de wielen vaneen wagen, dan kan je voor de eerste keer eenheid van lichaam en geest in het dagelijks leven verwerkelijken
Wil je deze principes zelf ervaren dan kun je altijd een keer vrijblijvend twee gratis aikido lessen volgen of je aanmelden voor één van de workshops.
AIKI TRAINING & COACHING
